| 10 km Laufen - Männer | |||||
| 1 | Sumfleth | Lars | Viebrockhaus | Senioren 30 | 46:52 |
| 2 | Wulff | Stephan | Senioren 50 | 48:48 | |
| 3 | Stechmann | Marc | Senioren 45 | 49:44 | |
| 10 km Laufen - Frauen | |||||
| 1 | Zeller | Anne | Fischer-Mohr-Laufteam | Seniorinnen 30 | 46:44 |
| 2 | de With | Denise | Stader SV | Seniorinnen 45 | 48:45 |
| 3 | Quast | Michaela | Seniorinnen 40 | 54:02 | |
| 3,3 km Laufen - Männer | |||||
| 1 | Kupper | Frank | SG Buxtehude-Altkloster | Senioren 55 | 12:58 |
| 2 | Quast | Lennart | Fischer-Mohr-Laufteam | Männer M 23-29 | 13:21 |
| 3 | Schacht | Henrik | Appelsnut Grundschool | Männliche Jugend J U14 | 15:05 |
| 3,3 km Laufen - Frauen | |||||
| 1 | Langphal | Anna Elise | Weibliche Kinder K U12 | 18:18 | |
| 2 | Schmorl | Helene | TSV Hollern-Twielenfleth | Weibliche Jugend J U14 | 18:25 |
| 3 | Klemm | Josephin | Appelsnut Grundschool | Weibliche Jugend J U16 | 18:53 |
| 5 km Laufen - Männer | |||||
| 1 | von Bergen | Leon | Fischer-Mohr-Laufteam | Männer M 23-29 | 18:02 |
| 2 | Moldenhauer | Thomas | Senioren 45 | 23:44 | |
| 3 | von Gizycki | Bennett | VfL Stade | Männliche Jugend J U14 | 25:49 |
| 5 km Laufen - Frauen | |||||
| 1 | Kwiatkowska | Justyna | Fischer-Mohr-Laufteam | Seniorinnen 35 | 18:54 |
| 2 | Eckhoff | Lene | Weibliche Jugend J U20 | 29:20 | |
| 3 | Letzner | Nadine | Hollern-Twielenfleth | Seniorinnen 40 | 30:58 |
| Halbmarathon - Männer | |||||
| 1 | Wichers | Christian | MTV Freiburg | Senioren 35 | 01:22:50 |
| 2 | Chazarreta | Mathias | Argentinien | Senioren 35 | 01:22:56 |
| 3 | Strüfing | Ihno | FC Pumaspucke | Senioren 30 | 01:33:05 |
| Halbmarathon - Frauen | |||||
| 1 | de Jong | Leonie | VfL Stade | Seniorinnen 40 | 01:33:05 |
| 2 | Drechsler | Kira | Seniorinnen 40 | 02:00:47 | |
| 3 | Extra-Harms | Eva | Sonntagsläufer | Seniorinnen 60 | 02:01:02 |
| Walken 10 km - Männer | |||||
| 1 | Stark | Manfred | Heidesiedlung e.V. Neu Wulmstorf | Senioren 75 | 01:23:59 |
| 2 | Kück | Heinz | TSV Bremervörde | Senioren 65 | 01:25:52 |
| Walken 10 km - Frauen | |||||
| 1 | Wineberger | Regina | Heidesiedlung e.V. Neu Wulmstorf | Seniorinnen 60 | 01:17:11 |
| 2 | Störmer | Beathe | Heidesiedlung e.V. Neu Wulmstorf | Seniorinnen 55 | 01:28:46 |
| Walken 5 km - Männer | |||||
| Walken 5 km - Frauen | |||||
| 1 | Peglau | Petra | LG Pegel | Seniorinnen 55 | 34:23 |